Sense dubte tots els esports aporten uns beneficis per a la salut, però el mes extens es la natació ja que utilitza la majoria de grups musculars especialment el coll, els espatlles i la pelvis.
Es un esport que ens ajuda a tenir un bon estat de salut, desarrolla la flexibilitat, genera estats d'ànims positius, afavoreix la teva autoestima, millora la teva postura corporal, redueix el risc de malalties, estimula el creixement i com aquestes moltes mes.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada